病情分析：你好，根据描述的症状初步来看可能是平时不良的姿势，劳累，久坐等习惯导致腰椎骨质增生压迫腿部神经引起疼痛。另外就是需要排除臀部神经不良引起，意见建议：可以适当进行推拿按摩，促进局部经络通畅，缓解疼痛，可以用些活血的药水进行推拿，另外建议最好去医院拍X线片明确，可以通过理疗进行改善。
