10V电源串一个1K电阻接到一个2.5V的稳压管的正端，稳压管负端接地，先稳到2.5V。再用两个电阻将2.5V分压到20mV.
利用三极管的恒流特点，对一个电解电容器充电，适当调整时间常数看看，不过还要加装限幅电路和微调电位器。
直流电变压比较难，普通的方法就是用三极管（恒流源电路）和电阻降压，但也不理想。
