我看你这个样子还是花一点钱把电脑升级一下吧，毕竟毒龙处理器的性能有多不好也不需要我讲了，想装XP恐怕太累了。建议换一个闪龙（如果主板支持的话），内存应该够了，至于软件，我推荐2006版番茄花园XP sp2，稳定性较强，软件如windows media player10等都有，可谓是正版的升级版。
要是杀毒软件，我建议完美卸载。功能超级多（不仅限于杀毒，还包括垃圾清理，系统优化等），大小又合适，解压后才40多MB，或许防火墙与杀毒软件的防护不如瑞星一类的严密，但是也少了很多大型杀毒软件带来的麻烦。至于它的好处，就请自己体会吧^-^-^……………………
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