平时筋肉僵硬.不运动.猛的强烈运动.肌肉肯定拉伤了一般7天左右就没事了。期间不要在做过多运动.否则会加剧肌肉的损伤
没事，运动后的痛也挺舒服，过几天就好了，我也经常的。
这是肌肉拉伤，没事的，一两天就好了。想要缓解就按摩按摩
补充电解质，按摩或者拔火罐。
用活络油按摩，可能气味有点刺鼻
好好休息几天，吃药不管事，还不如洗个澡，做个桑拿
