你有没注意过呼吸，一个人开心生气的时候呼吸规律是不一样的，如果你记着开心时的呼吸，去感觉，你就能找到属于自己的开心…如果生气请试试深呼吸5次，才看生气，你会发现心情好很多……会烦恼是因为你的心受外在的影响，如果心能转物，你就不会有烦恼^~^想要有好的心情就好漫漫练习，因为心是自己的，只有自己才能去改变………
