打篮球可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进骨骼生长，促进肌肉纤维的增粗延长，长期坚持打篮球身体会变强壮。
通过体育运动来增高是最好不过的！既可以让你的身材变的苗条，增强体质，还能增加你的弹跳能力，爱打篮球的人弹跳力基本都不错，我也是打篮球增高的，我初中的时候身高都一直1.5米，直到我到了高中，爱上了篮球，每天都和朋友一起打篮球，我打的又是中锋，所以经常弹跳，抢篮板，高中毕业的时候我就达到了1.76米。而且高二的时候我立定跳远都可以达到2.80米。全班跳的最远的。
好处是恭喜你长高了，，
2厘米以上5厘米以下
那比较多哦
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024