偶尔吃素对身体是否有好处？

2025-03-01 06:18:54

推荐回答（5个）

回答1：

如果你偶尔吃素的话，我觉得对你的健康影响并不是很大，因为你只是在大鱼大肉之间，偶尔吃一两次素，并不能很好的控制好你的饮食，均衡好你的营养，因此如果你想要自己的身体更加健康的话，肯定要合理安排饮食，多吃素，虽然肉也是必要的，但是不要去一味的全都吃肉。

回答2：

如果你每天都大鱼大肉，但只是偶尔吃素，我觉得这样并不能给你的身体带来太大的好处，因为人的身体不光要对蛋白质有需求，同时也需要蔬菜中其它的营养成分，所以你每天都是一些大鱼大肉，用肉类和蔬菜一起搭配着吃才对身体也有好处。

回答3：

回答4：

如果你平时是大鱼大肉的吃，然后偶尔吃素的话，会提高你的身体的一些素质，比如说可以补充维生素，而且吃素的话，其实一些绿色蔬菜对身体是好的，所以我很介意去吃一些素的食品，而且像大米什么的，其实对自己的消化也是有帮助的。

回答5：

肯定吃素是有好处的，但是如果你想要好处比较明显的话，肯定就是要多吃一些素，如果你本身并不喜欢吃素的话，那你可以在做饭的过程中用肉来调味，这样的话也能够让菜更好吃，你也比较喜欢吃。