由于我一直没有女朋友我妈不知去哪儿给我找了一个相亲对象，我该怎么办？

好好的与父母沟通，听从自己内心的意愿来做决定，这个过程你还可以这样做：

一、体谅父母的用心。父母希望你去相亲，当然也是希望你能够摆脱单身，为你好。  不管相亲的最终结果是怎样的，但父母的出发点总是好的。尽管有时候父母有一点咄咄逼人，会让自己受不了，但请体谅他们的用心。

二、试着去说服父母。被父母逼着相亲，如果自己真的不想去，你可以试着去说服父母。  当然了劝说也是有技巧的，你可以先从自己的父亲或者是母亲入手，一个个攻破说服，也可以借助亲朋好友的力量。  

用比较委婉的方式告诉父母，暂时还不想相亲。在和父母沟通时，一定要有耐心，好好交流，大多数父母还是比较通情达理的。

三、不要和父母大吵大闹。被父母逼着相亲，有些人不愿意去相亲，就会和父母大吵大闹，有的甚至以绝食、离家出走等作为抵抗。这些都是不可取的，希望你也不要这样做。遇到事情时要学会冷静，毕竟自己也不小了。  

当意见不合时，要晓之以理动之以情，用一些话来安慰父母，抚平他们不安的情绪，让他们知道你一直都在努力追求自己的幸福。

四、你要改变心态。其实不要给自己太大压力，很多时候感情就是那么一回事。两个人在一起时，觉得合适就走下去，感觉不合适就分来，各走各的路，即使心里很难过也是一时的。  这个世界上那么大，总有一个人适合你，会给你幸福的生活。  

所以不要害怕受伤，不合适就去找合适的，好好正视一下自己。总之，对于相亲，你大可不必以完全抵抗的方式面对，毕竟相亲也不是一下就结婚生子，也许就是你寻找真爱的一种方式。 

保持一个好的心态，积极面对相亲，不要因为相亲这个问题而不敢回家，不要伤害了父母的心。实在不想现在谈恋爱结婚，那么就和父母坐下来，好好正式沟通交流，父母也是会理解的。

可以试着去相亲啊，不应定相亲就是坏事，反正你也没有女朋友，如果实在不想去，就直接跟妈妈说。

可以去相亲试试看，说不定和相亲的对象和你谈得来呢，如果不想去相亲的话可以跟父母说一下不想去的理由。

如果觉得对方还可以，就交往看看是否合适呗，如果一看就反感的话，那就不要太勉强了，另外再找机会吧。

去看一下吧，相亲其实没那么不好，说不定你就能遇到一个喜欢的，也是妈妈的一份心意。