一受委屈就会忍不住哭怎么办？

多受点委屈，哭多了就能控制住了。很喜欢爱情公寓里的一句话。如果踩香蕉皮滑倒了，就继续踩，香蕉皮踩烂了，就不滑了。人生中的委屈、挫折也是这样，如果不能改变，就勇敢接受。如果接受不了，就果断发泄。人就是在不断的困难和艰苦中成长起来的。所以不要害怕，如果受了委屈，止不住的想掉眼泪，就坦然接受。人生路上的强者，不是不会哭泣的人，而是哭着奔跑的人，相信自己。

可能是内心不够强大吧，遇到的事情不太多。经历的事情太少了。没有风风雨雨，没有太多的磨难。遇到点小事就想哭，是觉得自己委屈。别人不理解你。但是只能自己憋屈在心里。没法给别人说。容易抑郁我觉得。其实我也这样子，有时候感觉自己在家里是个宝，在外别人却拿你当草。肯定有失落。所以还是学着自己内心变强大，努力让自己更优秀。更自信。

‍‍需要去多交流、多沟通。以理智的态度去面对并解决问题。在感情的问题上，只要不是原则的问题，就没有对错，只有爱与不爱，既然爱了，就不需要什么道理、对错。好好珍惜对方就好。个人认为女孩子在感情的问题上，一定范围内拥有特权，可以撒娇、可以任性、可以小蛮横，男孩在情感上受点委屈没什么大不了。谁让咱是爷们呢？谁让咱爱她呢？当然，这需要把握一个度。如果有实在解决不了又特别委屈的事情，去面朝大海吼出来，去雨中狂奔发泄出来，然后，擦干泪，重新上路，因为你是顶天立地的男人。切忌不要把坏情绪带回家。‍‍

找好友谈谈心，也可以大哭一场或者投入其他的活动或工作中，但最重要的是你能接受所受的委屈，转化为其他的期待的事或其他。生活的要向前走的，善待自己，珍惜自己，只有自己好起来了，才有更精彩的生活。我有受委屈的时候，我会找好朋友谈心，然后很好的疏导自己的情绪。我现在都看开了，只要努力，没有什么的。

这时候大哭一场是必要的。然后可以通过多种途径释放情绪，比如去兜风，一个人无论开车还是单骑，在无人的路上驰骋，比如坐在河边的草地上，听着音乐，闭着眼睛感受大自然，也或者……，无论那种方式，都必须让自己的情绪得到释放，然后告诉自己，其实都无所谓。慢慢的经历多了，然后心之就会强大的，没有必要难为自己。