吹空调的好处和坏处

1、其实从一个温度很高的环境突然间进入一个温度比外面低得多的环境，是很容易使我们患上感冒的，而且流鼻涕，头晕这些症状就接踵而来。因此要避免了。

2、经常吹空调的人会患上空调病，其症状包括感冒，下呼吸道感染，肺炎，身体干燥等等，对人体的危害很大，因此大家要重视空调病的产生。

吹空调注意事项

空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右，气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。

吹空调时要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候尽可能选择摆风模式或最好将扇叶朝上，这样空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。

以上内容参考  百度百科-空调、人民网-夏季如何健康吹空调、百度百科-空调制冷量

空调是人们生话水平提高的一个标志,炎热的夏天,空调把温度调节到适合人们工作,学习,生话的舒适房间内,心情好,休息好,工作效率也高,这是社会进步的一个里程碑,
但任何事物都有一分为二,空调也有不利的一面,空调在吹出冷风的同时,也把空气中细菌,灰尘等微生物聚集在室内机的翅片上,时间久了就会产生病菌,螨虫等寄生物,通过吹风再散播在空气中,会污染空气,人们常常因此而生病,
所以,在使用空调时,要经常对内机的翅片和过滤网,用空调清洗剂(也就是涤尘,市面上有售,大约十几元一桶)进行清洗消毒,冲洗干净后再洒点香水在翅片上,就能保持房间的清香,在空调房间久了,要适当换换新鲜空气,把空调不利的一面尽量减小,

吹多了空调皮肤会干燥,并且引发皮肤问题
油性皮肤会毛孔出大,皮肤油腻
干性皮肤会出现明显缺水脱皮现象

吹多了还会得空调综合症,它是一种内分泌综合症,其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚。

建议夏天还是少吹空调,多使用电风扇,冷风机一类的.
在开空调的时候在房间里面放一盆水,增加空气水密度,保湿.

除了解热，没有好处了，坏处倒是很多的。室内的空调冷气吹得厉害，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 不是很热的话用电风扇，如果受不了的话用冷风扇。

我的空间里有一些相关的资料可以去看的。

空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，提供一个舒适凉快的休息及工作环境。不过，若长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会产生一种「空调病」，症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。
空调病的原因：
空调室内提供的空气，都是经反覆循环使用，将空气经冷却或加热、去湿或加湿后，再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差，因此患空调症状较严重，导致浑身肌肉酸痛。
空调机内的环境，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。
室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。
空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。
改善措施：
经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。
浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。
尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。
空调室窗户不要用窗
挡往，让阳光照射入室内。
面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。
不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。