你好，不管是好习惯，还是坏习惯，都是在不断的重复中慢慢形成的。你想改变一个习惯，也是如此，一般需要经过三个阶段： 第一阶段:1~7天左右。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二阶段:7~21天左右。继续重复，跨入第二阶段。第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。要想改变自己的坏习惯，坚持吧。
俗话说：江山易改本性难移。改不掉，说明，你内心还在反抗，试试放下心态，慢慢去改变，不能求快，用其他事物去吸引你的注意力，就行了
无论是谁都要学着自己长大，只是你没有发觉而已，只有外人才知道自己有没有改变
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