引体向上不练胸肌的， 引体向上练的是背部肌肉和手臂肌肉。想要练胸肌的话可以做俯卧撑。每天做100个俯卧撑，分几组做，每组间休息1分钟。
跪式俯卧撑可以练胸肌，还不难！·
不能，练臂力，仰卧起坐可以，
可以的
不行的
