下载你手机固件包，OPPO r7t手机的系统固件包可以在coloros官网最下方点击ROM下载后根据机型即可找到，下载后放在手机的根目录下，recovey模式下安装升级即可。也可以带着手机到当地OPPO售后服务中心或者OPPO体验店，工作人员会帮你刷机处理。
建议你用刷机精灵，里面有个rec，你可以那样进去。还有个可能是进入rec之后，手机的第一个选项是重启手机，而你的手还没松开开机键导致手机重启了，这样的话，建议你进入rec的时候，屏幕只要亮了，就可以松开开机键了，另外的不用松开哦。
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