自我调节很重要，尽量开心点，找人帮你分担一下，长期这样下去不好
发生的事情很糟心吧？晚上早点睡，保正睡眠好
做一次极限运动，发疯式的跑步，大喊大叫都可以
先去看看医生，药物和运动相结合，很快就会调理好的。
听伤心的歌，再肆无忌惮的在自己的房间大哭一场。
运动这个方法很棒的！屡试不爽
