身上没有钱，就可以控制了，这很简单， 想吃多可以，但是你要迈开自己的腿，锻炼。
想想减肥后自己的形象和心情，想想见到那些之前与你一样肥胖者内心的羡慕嫉妒恨，内心产生巨大的动力，控制自己的嘴也就不难了
那就挑粗粮和青菜吃，啃玉米也可以，不要去碰油腻脂肪含量高的东西。
减肥靠的就是毅力，有百分之九十八的胖子瘦下来都是美的，但有百分之九十九的胖子瘦不下来
多运动
