12岁女孩身高1米54cm体重120斤怎么减肥

2025-02-23 07:34:33

推荐回答（4个）

回答1：

　标准体重计算公式
　　0－12岁标准体重计算公式
　　前半年体重（KG）＝出生体重＋月龄×0.7
　　后半年体重（KG）＝出生体重＋6×0.7＋（月龄－6）×0.5
　　2~12岁儿童体重（KG）＝（年龄）×2＋12＝年龄×2＋8
　　体重的评价指标如下：
　　标准体重的60%以下严重营养不良
　　标准体重的60~80% 中度营养不良
　　标准体重的80~90% 轻度营养不良
　　标准体重的90~110% 正常范围
　　＞标准体重的120% 肥胖

回答2：

主量吃饭，多锻炼身体

回答3：

早饭午饭照常吃，晚饭做到少吃或者不吃。

回答4：

12岁还是长身体的时候，减什么肥啊，何况现在的身高体重比例非常好，没有必要。