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我想减脂增肌，然后我早餐是（牛奶+全麦切片+苹果）晚餐是（香蕉+鸡蛋） 午餐吃饭 合格吗？？
我想减脂增肌，然后我早餐是（牛奶+全麦切片+苹果）晚餐是（香蕉+鸡蛋） 午餐吃饭 合格吗？？
2025-02-23 05:02:47
推荐回答（3个）
回答1：
合格
回答2：
最好以低碳为主，午餐尽量用蔬菜替代主食再吃些高蛋白食品，晚餐也要吃些蔬菜，可以参考一下健身人群分享的食谱。
回答3：
营养很丰富 坚持就是胜利啦 祝你成功
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