孕妇能喝发酵乳得酸奶吗

2025-02-25 22:59:31

推荐回答（3个）

回答1：

建议最好喝自然发酵的酸牛奶，营养丰富，易于吸收，对身体健康有益

回答2：

一般主张喝酸牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。
怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收。
孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育，建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝蒙牛酸奶，因为这个是可以促进肠道蠕动的。
为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

回答3：

发酵乳中含有益生菌，益生菌可以促进肠胃消化，且营养丰富，孕妇是可以喝的，喝后是否发生腹泻还需个人体质而定，建议不要一次性喝太多，以免引起肠胃不适。