第一次是使用的时候建议根据自己的实际情况，选择，然后系统会自动匹配出合适的建议给你，然后你结合自身的情况考虑是否选择，如果震频过高或者过低，可以根据舒适度的情况，下一次选择低一档或者高一档的震频，主要还是根据自己的舒适度来调节自己的情况。
