熬夜对皮肤伤害很大的，在它该休息的时候你要它工作，能不长痘吗？晚上11点后就是皮肤排毒的最佳时期，尽量不要熬夜，作息规律，饮食清淡，多喝水，排便正常就不会长了。痘痘不要用手去挤，会留下痘印的
上火了，吃清淡一点（不要煎炒油炸），不要吃带火的食物，尽量不要熬夜了，保证睡眠质量与时间
清洗很重要
