推拿真的有助于长高吗

2025-03-09 23:41:40

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回答1：

推拿多多少少对身高生长都是有些帮助的，但是关键还是要看骨骺线的生长情况，在骨骺线没有完全闭合的情况下，做到以下几点，对身高生长都很有帮助。
1.注意睡眠时间孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
2.注意饮食均衡孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物，多吃富有营养和蛋白质的食物。
3.加强户外运动适当的运动会让孩子心情愉悦并且有助于长高。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，让孩子身心愉快，健康成长。

回答2：

这些东西不会有明显的效果，个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的。不会因为所谓的药物而改变，不知道你多少岁，如果没超过29，需要补充31种营养，它不含激素，没有副作用，口碑也是相当的好，同时加强运动，保证高质量睡眠。