我大学是在保定上的大学，我们夏天宿舍还没有空调，在宿舍里简直就像在蒸笼里一样，什么都不干，都能出一身的汗。在这样炎热的夏天，根本什么都吃不下去，每天基本上要吃半个西瓜，雪糕也是两三根连续的吃。尤其是对于女生来说，来例假的时候更是难熬，这时候有很多女生就熬不住炎热的夏天，即使来了例假，还是西瓜，雪糕照样都吃。
这样每天都吃这么多冷饮，对我们的身体来说非常的不利。所以夏天更容易寒气入体。尤其是对于那些爱美的女生，夏天喜欢穿露脐装。肚脐是非常容易着凉的。尤其是穿着露脐，在空调屋里吹一吹，很快就会造成寒气的入侵。
现在很多女生都存在宫寒的问题。平常不注意来例假的时候就疼的死去活来，还是要吃止疼药才能够得以缓解。而且夏天到了，空调是必不可免的，如果长期在空调屋里待着，空调开的过大，也会造成寒气的入侵。
我们教室的空调就开的特别足，每次在教室里上课的时候出来身上都冻的冰凉。感觉自己的整个背部都被冻住了，尤其是肚子感觉非常冷。从教室里走出来我们都会发自肺腑的感慨，外面好暖和。所以夏天的时候千万不要在空调屋里待太长的时间，晚上睡觉的时候一定不要开空调，这样很容易会着凉感冒。夏天得感冒是非常难好的。
所以虽然是炎炎夏日，我们还是要注意防寒，千万不要因为贪嘴吃过多的冷饮，空调不要开得太低，也不要长时间待在空调屋里呆着。
天气太热，身体豁不住啦，要用冷水或冰水来中和才能凉快变舒服，也正因为这样，一热一冷，人体没那么快转变，容易着凉，比如从空调房到太阳晒的地方。
因为三伏天我们经常会因为太热，吃一些比较凉爽的食品，这些凉爽的食品会导致我们体寒，所以要注意防寒。
因为高温炎热的天气我们，容易使用更多冷饮，这些冷饮会造成体内寒气过多 所以要注意防寒。
因为夏天太热，人们都喜欢吃冰镇的，图的一时凉爽，但是夏季一过，你身体里的凉气出不去很容易寒气入体，导致得风湿一类疾病，所以夏天防热还要防寒
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