网上流传各种的“代餐”减肥，真的适合所有人去尝试吗？

2025-02-24 15:57:32

推荐回答（5个）

回答1：

我觉得还是不适合的，因为有的人是很需要营养的。

回答2：

不适合。这些代餐东西究竟能不能放心食用暂且不说，也不知道食用完会不会对身体出现什么副作用，会不会反弹。真正想减肥其实合理控制饮食，再合理进行运动就可以，不要去乱吃这些东西。

回答3：

不适合所有人去尝试，因为很多代餐食品的营养成分并不充足，有些人身体不好的话，长期食用是不好的。

回答4：

不适合所有人去尝试，想要健康减肥是没有捷径可走的，那些快速减肥的方法或者可以一时减掉很多斤，可是反弹确实很大，不利于身体健康。想要减肥，得需要有健康的饮食，合理的作息规律，再加上坚持不懈的运动。

回答5：

代餐可以给身体带来强烈的饱腹感并且维持的时间很长，不易有饥饿感。但是对于有疾病的人群、未成年人或是孕妇，处于哺乳期的妈妈们来说不建议食用，以免营养缺失损害身体健康。