导致患者脱发的原因较多,一般有营养缺乏、精神因素等,与维生素缺乏因素相关性较小。但是如果补充几种维生素会起辅助作用,具体如下:
1、B族维生素:主要是维生素B6;
2、假如掉头发跟头皮炎症有关系,还可以补充维生素C,因为维生素C抗氧化、抗炎,对皮肤炎症可起辅助治疗作用。
除这两种以外,胱氨酸属于一种氨基酸,对头发的生长有促进的作用。假如掉头发,从补充维生素的角度,主要是维生素C、B族维生素,另外可以加胱氨酸。
一般来说掉头发可以适当的吃一些复合维生素,因为复合维生素当中所含有的大量微量元素可以有效改善脱发的症状,尤其是针对一些维生素比较缺乏所引起的脱发,吃一些维生素也可以达到促进毛囊生长的作用。除此之外平时也可以把鲜姜切成薄片之后涂抹头皮,通过这种方式可以促进头皮的血液循环,从而更加有利于头发的生长。如果出现大量脱发的话,也有可能是由于肾脏疾病所引起的,建议患者到医院进行明确诊断之后,针对病因进行明确治疗,从而改善脱发症状。
引起脱发的原因有很多,不一定就是由于维生素缺乏引起的。如果患者现在脱发,盲目地补充维生素,不一定能起到很好的效果。但是适当吃一些维生素,如维生素B2、维生素B6,可以很好的促进脂质代谢,控制体内油脂分泌,减少头皮出油,在一定程度上可以减少脱发。这种补充维生素的方法只是一种辅助的治疗,不能根治脱发。建议患者要及时到正规医院的皮肤科检查,进行专科治疗。平时要注意减少熬夜,多休息,使用质量好的洗发水,忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,才能有效防止脱发。