女性吃牛肉，能够起到补血的作用，因为牛肉中含有丰富的铁元素，十分容易被人体吸收，在吃牛肉的时候再搭配上含有维生素C的食物，铁的的吸收率会被大大提高，常见的菜有西红柿炖牛腩。
肯定有很多好吃啊，因为吃牛腱肉可以长肌肉呀，而且牛肉特别的好，补充蛋白质的特别的充足，嗯。
