其实你的体重挺标准的,
粗算的话应该是:身高(厘米)-105=体重(公斤),
所以你根本不算胖,不过现在的衣服号实在太小了,估计你都的穿M或L号的。
要说减肥其实不会有什么捷径,要又经济又实惠又有效的减肥方法,只能是运动+节食,别无他法。
你的日子不空虚无聊 就不会有时间乱吃东西
这样就不会长肉
所以你要找事情做
既然你还年轻
那就学习吧 很管用 ,可以使劲吃也不会长
全消化了
我168厘米
102斤
就因为我没空吃东西
这还不胖??
算了,给你支招,多运动,每天把睡眠控制在7~8小时,少吃零食~尤其是看电视打电脑的时候,多吃蔬菜,少吃猪肉鸡肉。还有就是适量喝酸奶~~~
保证你身体嗷嗷的好~~
你的身材完全标准,如果觉得有点矮,穿上高跟鞋啊.找一个和你差不多的男朋友就不觉得怎么了
自然、青春就是美
生命在于运动!