首先应该先治疗散光。因为散光是由于为屈光系统表面（主要是角膜）各子午线的屈折率不一致，平行光线在眼内不能形成一个物象，而形成两个或两个以上物象。散光形成的主要原因是由于眼脸压迫眼球，或角膜出现病变，或圆锥形角膜，或外力撞击眼部，或眼手术引起角膜子午线屈折率不一致。散光多合并着近视或远视，特别是成长期少年儿童，近视和散光互为因果、恶性互助加深。
所以治疗好散光，近视也会得到恢复的。建议你能不佩戴眼镜还是不要佩戴眼镜，如果在学习和工作中需要佩戴的时间在佩戴，先治疗好散光，近视一定会得到恢复的。选择一些纯中药的产品配合眼部的学位按摩，散光是可以治愈的，平时加强一些身体的锻炼，如晨练。加强一些必要的针对眼部组织的营养。完全可以治疗好散光和近视的。没有必要佩戴眼镜。
以下为您提供一些饮食中的一些微量元素：
蛋白质
缺乏它会引起夜盲症、白内障等眼疾
维生素A
素有“护眼之神”之称，缺乏它回引起夜盲症、白内障、近视等症
维生素B1
如果缺乏或不足，易使眼睛干涩、发痒，甚至使视神经产生炎症。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物
维生素C
是晶状的重要营养成分之一，若摄入不足，常使晶状体混浊，并是导致白内障的重要原因之一。 钙
钙是神经中的信使，视神经却钙，容易出现视力批来和注意力分散。
锌
能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收
硒
是维持视力的重要微量元素。所以，日常生活中应多摄入以上营养速，才能长期保持眼睛健康。 眼睛所需要的营养(—)
（a）维生素
■维生素a＆β胡萝卜素
*可维持上皮组织的形态和功能(结膜和角膜上皮细胞)
*泪液和黏液的正常分泌
*帮助视紫的形成，维持正常视觉
*缺乏时会:干眼症、夜盲症、角膜软化症.
*以β胡萝卜素补充最安全
■维生素b
*在体内细胞代谢中，担任“辅脢"的角色
*缺乏bl:视神经炎
*缺乏b2:眼睛红、痒、灼痛、光敏感
■维生素c&e
*可降低自由基在水晶体内形成，降低白内障罹患的机会
*水晶体内的维生素c含量随着年龄增加而减少
*抗氧化剂（维生素a、c、e、硒）:保护视网膜及水晶体
■维生素d&钙 缺乏时会导致:角膜及巩膜的水肿、软化
（b）矿物质:
■锌
*帮助视网膜醇转换为网膜醛来产生“视紫"
*帮助视觉的形成，改善视网膜退化的现象
■硒:
*年纪大的人通常会缺乏硒
*可以中和自由基
■锰:
*多酵素系统的活化因子
*sod的组成成分
（c）脂肪：
■卵磷脂
是胆碱的来源，胆碱可合成对视神经功能重要的乙酰赡碱
■高密度脂蛋白:
*改善体内血液循环、预防眼内出血及血管栓塞
■dha(多元不饱和脂肪酸、鱼油)有助于胎儿视力健全的发育
为视网膜的主成份之一，可保护视网膜缺乏时：周边视神经炎、视力模糊
■银杏:可改善&促进视网膜的血液循环 眼睛是心灵的窗户。
有啊 不过你最好去医院检查下 然后把检查出来的单单拿到眼镜店去问 那样会省很多的麻烦事
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