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常运动应该和什么水？运到前后应该喝什么水？有的说和盐水好、有的说和糖水好、到底那个好？大神们帮帮忙
常运动应该和什么水？运到前后应该喝什么水？有的说和盐水好、有的说和糖水好、到底那个好？大神们帮帮忙
2025-03-04 01:34:26
推荐回答（3个）
回答1：
运动前后喝纯净水（意思是运动过程中渴了喝）汗多的喝盐水反之喝糖水
回答2：
盐水好，楼上的已回答。但我想说的是。。淡盐水好。不是盐水好。。
回答3：
盐水好
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