吃洋葱是否能降血压

洋葱的妙用--降血压 洋葱在欧美被誉为菜中的“皇后”。每100克洋葱含钙40毫克，磷50毫克，铁1．8毫克，维生素C 8毫克，胡萝卜素、维生素B1、尼克酸，几乎不含脂肪，其内还含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白活性成分，这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，一般冠心病患者，每天食用1个葱头，其作用优于药物治疗。只要坚持吃洋葱，不论生吃熟吃，都有防治心血管疾病的效果。 洋葱含有微量元素硒，硒是一种抗氧化剂，使人体产生大量谷胱甘肽，该物质浓度升高，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是抗癌的药用食物。 洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用，调节体内肾上腺神经解质的释放，从而起到较好的降压作用。因此，常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。即使是高血压患者，如每天坚持吃洋葱或用洋葱煎水服，连用1年以上也可以治好。 洋葱内含有黄尿丁酸，该物质能很明显的降低血糖含量，促进细胞对糖分的更好利用，从而使血糖值降低。因此吃洋葱对糖尿病患者是有益的。
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能有效限制血压升高因为洋葱中含有前列腺素a，可以起到扩充血管的作用，能够稀释血液粘稠度，以达到降血压的效果。晚上睡前喝一碗洋葱水，可以帮助血压平稳，促进体内钠的排出，避免了造成升高血压的影响。

吃洋葱当然可以降血压，因为我就是活生生的例子。
我上压160保持了好几个星期，医生说，都给你开了六种降压药了，我们无能为力了。
这只说对了一半，医生无能。
我无聊中弄了点洋葱炒土豆，加炒蛋，几天下来，血压就降到130.缺点就是放屁多，臭，拉屎多。但是人一身轻松是事实。

常吃洋葱好处多
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洋葱做菜，不但味道极佳，且营养丰富。
洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。
据研究人员研究发现，洋葱含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等，具有杀灭多种病菌及抗血管硬化和降低血脂、预防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好处。
国外研究人员最近发现，实验鼠食用普通的药草和其他蔬菜后，比如食用洋葱、芹菜等，与没有食用这些蔬菜的老鼠相比，其骨质损耗较少。他们还研究了切除卵巢的雌鼠，以模拟最容易患骨质疏松症的绝经妇女，结果发现，雌鼠每天摄入的洋葱越多，其骨质损耗越少。研究人员说，如果这一结果证明在人身上也适用，那么吃洋葱也可预防骨质疏松症

传闻洋葱能降血压，还能降血脂、预防胆固醇过高、缓解骨质疏松……事实上，洋葱是一种很好的蔬菜，但这些“特效”他都没有。“葱”治百病，实属无稽之谈。