由于夏季和冬季温差较大，为了达到省电和保证食品冷冻质量，就需要在夏天和冬天调一下冰箱的温控器旋钮(一般指机控冰箱)。
一般春秋天我们放到3档上，具体要看你的要求，冷冻室能否达到零下18度以下。
为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天我们可以打到1档或2档，冬天打到4档或5档。
换季时，一定别忘记正确调节冰箱温度控制器旋钮，有时候抱怨冰箱保鲜功能不好时，可能是因为我们没有调节好温控器!
警惕错误的冰箱档位调节方法，谨防造成造成压缩机的损坏。
也许有人可能会有这样的一种错误调节方法，冬天将冰箱温度调的很低，而夏天将冰箱的温度调节的非常高，这样做其实是错误的做法。
当我们的环境温度降到很低的时候，如果你冰箱的温度还保持在3档左右冰箱压缩机就会停止工作，但是这个时候你的冷藏室温度实际上是没有达到正常的制冷温度的。
冰箱档位调节一般为：箱内与箱外的温差越大温控系数调节越小，相反箱内与箱外的温差越小反而温控系数调节越大。
“天气热调节的越小，天气越冷调节的越大”掌握这一原则。
方法一：
1、在电冰箱温控器上有0到4个档位或者是0到7个档位，其中0档是停机档，5到7是强制冷档，在这一档位上冰箱的压缩机就会呈现出不停机的状态。
2、电冰箱温控器上的数字越大，在冰箱内部它的温度也就越低，在春秋季节，我们调整温控器是一般是将温度器调制3档。
3、为了更好的达到食品保鲜和省电的目的，在夏季我们可将温控器调到1档或者是2档，在冬季将其调整为4档或者是5档。
方法二：
1、在夏季进行电冰箱温控器调节时，需要将温控器调节到2到4档。夏季档数调节过大会造成冰箱不停机，冰箱的内外温差大，更多的热量就会通过箱壁进入到冰箱的内部。为了更好的保证冰箱的运行，就需要将冰箱的温控器调整的小一些，保持冰箱的压缩机有一定的开停比例。
2、在冬季调整电冰箱温控器时，需要将冰箱的温控器调大较大的位置，冰箱周围的温度低，冰箱的压缩机的停机时间相对较长，但是冰箱的冷冻室所负荷的温度达不到要求，所以在冬季可以选择将冰箱的温控器调整的稍大些，保证冰箱冷冻室中的温度。
3、冰箱周围的环境温度低于16摄氏度时，需要打开冰箱的电热补偿开关，它能保证冰箱冷冻室的负荷温度，同时也能防止温度过低导致温控器失灵。
电脑控温冰箱，面板上的数字就是现实的实际温度，冷藏室0-10℃，数字越大温度越高，冷冻室一般都是在-18℃以下，数字越大温度越低。机械控温的冰箱，档位上的数字越大，温度越低。 温控器的旋钮上标有0、1、2、3、4等数字，表示温度的等级，不表示实际温度。数字越小，温度越高，一般选用“2”或“3”为宜。如果电冰箱内实际温度比所需温度高，可顺时针向大数字方向调整，使温度下降；反之向小数字方向调整，使温度升高。应注意，在调整中不能一下子调得过低或过高，而要逐渐下降或升高。 有的温度器还标有“不停”或“冷”字。置于这种位置上，压缩机不停地工作，它的工作主要用来检测、修理或制冷。如用于制冷，待制冰完毕，应及时将旋钮扭到原定的数字上，以免冰箱变损。但一般不要用“不停”或“冷”字处。置于“0”位置上，冰箱即停止工作，并不能自动接通电源。这种方法用于人工化箱，待霜化完后，再放置数字上，冰箱即自动启动。有的温控器中间装有按钮，只要拉出此钮，就可以自动化霜，化霜完毕，便自动弹回. 电冰箱温度控制旋钮上标的0～7几个数字，代表着温控器对冰箱内温度的控制范围，数字越大，冰箱内部的温度就越低，“0”代表关机。夏季室外温度较高，控温可以调节在2~3挡位；冬季环境温度低，控温可以调节在4~5挡；春秋季节可以将控温调节在3~4挡
根据季节温度高低合理设置压缩机的开停时间即可。
如夏季的开停时间比例一般是1:1或1:2左右，春秋季大约在1:3左右，冬季一般大于1:5，压缩机的开机时间可根据过去压缩机的工作时间来设定，一般在10-30分钟之间即可。
安装冰箱伴侣前，先直接把电源插头插在电源插座上，让压缩机工作一段时间，等冰箱内的温度达到所要求的温度后再拔掉插头，然后把冰箱插头插在设置好的冰箱伴侣上，然后把冰箱伴侣插座电源插座上就可以了。
如果冰箱的停机时间超过5分钟，可以按一下伴侣上插座旁的按钮，取消延时时间，压缩机就可以马上启动工作了。
最好放入冰箱一个温度表，测量一下冰箱的实际温度，根据冰箱的温度高低来随时调整压缩机的开停时间。
冰箱温度控制器有机械开关和电子开关（触摸）两种：一般都是按温度从高到低排序的，即1.2.3.4.5.6.7
七个档位，数字越大，温度越低，“7”为压缩机不停运转制冷。冬天时，北方比南方的温控开关调低1--2档（即1--2）；夏天时，南方比北方的温控开关调高1--2档（如3--4）；正常情况下，冰箱温控开关调节在“3”档即可
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