晚上老是不由自主的想事情,想到睡不着,有什么办法可以治疗失眠?

会想一些以前发生的事
2024-12-22 20:09:53
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回答1:

人生活在两个世界里,一个是内心世界,一个是外在世界,内心世界指的是主观意识,外在世界指的是我们的身体,我的的身体包括肉体和下意识,下意识也称为潜意识或宇宙意识。 刚出生的时候我们的内心世界是空白,我们的外在世界受内心世界的影响很小,这时我们表现得就比较单纯。 长大后,我们的内心世界丰富多彩,要是不好好整理,那就复杂起来,有时我们的身体都不知道听哪一个内心的声音,有时我们的身体就像在一个酒吧里一样——各种声音充满了整个空间。我们都不知道我们的身体在做什么。这样真的很复杂啊。 要变回单纯可以有很多方式,我觉得最好的是用爱来改变现有的窘境。首先要自爱,爱惜自己的身体,因为她时时陪着我,所有事都帮我们做好了,对自己的身体一定要有感恩的心,当我们身体非常健康的时候,做起事来真的是事半功倍啊,再就是把爱由我及他,由近及远地推开去,让身边的人,让身后的人都能得到你的爱。那是一种多么幸福的事啊。 真爱是那种人人都能欣然接受,真爱一定是由我及他,由近及远,有了真爱,那一定会诸事顺利!!!

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