挺有用，食疗得长期坚持。以本人成功减肥经验告诉你，柠檬是巨大的维生素库，山楂降血脂，但最好配合饮食习惯和运动，平常多吃蔬菜瓜果，主食在原来基础上少食，油腻肉类和酒一定尽量控制，最重要一点就是还要出汗，要运动。另外，原味燕麦片泡水喝，一天几十克这样，代替一部分主食，有排便利尿功效，燕麦片虽然脂肪含量高，但却是公认的“脂斗士”，这点你可以上网搜索进一步了解。仅供参考
这两个太酸了，建议一个就可以。
对降低血脂,增强抵抗力是有用的
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