注意电脑的日常维护：
1，防病毒和黑客，推荐卡巴斯基全功能软件安全套装2009，www.kaspersky.com.cn
2,注意操作系统和磁盘的维护，定期整理磁盘碎片和清理垃圾，并做好系统的备份，防止因病毒或其它因素导致的系统崩溃，推荐ghost11,下载地址：www.onlinedown.net/soft/33492.htm
3，QQ你可以再重装一遍，2008的哪里都有
4，以下是我摘抄的：
如何保养和维护好一台电脑，最大限度地延长电脑的使用寿命，这是我们非常关心和经常面临的问题。在这篇文章中，我们向你介绍最基本的的电脑维护方法和应该注意的事项，让你的电脑常常保持在比较稳定的状态，就像新的一样。
一、环境
环境对电脑寿命影响是不可忽视的。电脑理想的工作温度应在10℃-35℃,太高或太低都会影响配件的寿命，条件许可的话，一定要安装空调，相对湿度应为30%-80%，太高会影响配件的性能发挥，甚至引起一些配件的短路。例如天气较为潮湿时，最好每天都使用电脑或使电脑通电一段时间。有人认为使用电脑的次数少或使用的时间短，就能延长电脑寿命，这是片面的观点。相反，电脑长时间不用，由于潮湿或灰尘的原因，会引起配件的损坏。当然，如果天气潮湿到了极点，比如显示器或机箱表面有水汽，这时是绝对不能给机器通电的。湿度太低易产生静电，同样对配件的使用不利。另外，空气中灰尘含量对电脑影响也较大。灰尘大，天长日久就会腐蚀各配件的电路板。所以，要经常对电脑进行除尘。
电脑对电源也有要求。交流电正常的范围应在220V±10%，频率范围是50Hz±5%，并且具有良好的接地系统。有可能的话，应使用UPS来保护电脑，使得电脑在市电中断时能继续运行一段时间。
二、使用习惯
个人使用习惯对电脑的影响也很大，首先是要正常开关机，开机的顺序是，先打开外设（如打印机，扫描仪等）的电源，显示器电源不与主机电源相连的，还要先打开显示器电源，然后再开主机电源。关机顺序相反，先关闭主机电源，再关闭外设电源。其道理是，尽量地减少对主机的损害，因为在主机通电的情况下，关闭外设的瞬间，对主机产生的冲击较大。关机后一段时间内，不能频繁地做开机关机的动作，因为这样对各配件的冲击很大，尤其是对硬盘的损伤更为严重。一般关机后距离下一次开机的时间，至少应有10秒钟。特别要注意当电脑工作时，应避免进行关机操作。如机器正在读写数据时突然关机，很可能会损坏驱动器（硬盘、软驱等）；更不能在机器工作时搬动机器。当然，即使机器未工作时，也应尽量避免搬动机器，因为过大的振动会对硬盘一类的配件造成损坏。另外，关机时必须先关闭所有的程序，再按正常的顺序退出，否则有可能损坏应用程序。
三、硬件故障
安装好一台电脑后，难免会出现这样或那样的故障，这些故障可能是硬件的故障，也可是软件的故障。一般情况下，刚刚安装的机器出现硬件故障的可能性较大，机器运行一段时间后，其故障率相对降低。对于硬件故障，我们只要了解各种配件的特性及常见故障的发生，就能逐个排除各个故障。
1.接触不良的故障
接触不良一般反映在各种插卡、内存、CPU等与主板的接触不良，或电源线、数据线、音频线等的连接不良。其中各种接口卡、内存与主板接触不良的现像较为常见，通常只要更换相应的插槽位置或用像皮擦一擦金手指，就可排除故障。
2.未正确设置参数
CMOS参数的设置主要有硬盘、软驱、内存的类型，以及口令、机器启动顺序、病毒警告开关等等。由于参数没有设置或没有正确设置，系统都会提示出错。如病毒警告开关打开，则有可能无法成功安装Windows95。
3.硬件本身故障
硬件出现故障，除了本身的质量问题外，也可能是负荷太大或其它原因引起的，如电源的功率不足或CPU超频使用等，都有可能引起机器的故障。
四、软件故障
软件故障通常是由硬件驱动程序安装不当或是病毒破坏引起的。
如未安置驱动程序或驱动程序之间产生冲突，则在Windows95/98下的资源管理中可以发现一些标记，其中“？”表示未知设备，通常是设备没有正确安装，“！”表示设备间有冲突，“×”表示所安装的设备驱动程序不正确。
病毒对电脑的危害是众所周知的，轻则影响机器速度，重则破坏文件或造成死机。为方便随时对电脑进行保养和维护，必须准备工具如干净的DOS启动盘或Windows98启动盘，以及杀毒软件和磁盘工具软件等，以应付系统感染病毒或硬盘不能启动等情况。此外还应准备各种配件的驱动程序，如光驱、声卡、显示卡、MODEM等。软驱和光驱的清洗盘及其清洗液等也应常备。
回答者：lin791125 - 助理 三级 2-15 00:16
保养和维护好一台电脑，最大限度的延长其使用寿命，是大家都非常关心的话题。
日常保养不能松懈
环境对电脑寿命的影响是不可忽视的。电脑理想的工作温度是10℃－30℃，太高或太低都会影响计算机配件的寿命。其相对湿度是30%－80%，太高会影响CPU、显卡等配件的性能发挥，甚至引起一些配件的短路；太低易产生静电，同样对配件的使用不利。另外，空气中灰尘含量对电脑影响也较大。灰尘太多，天长日久就会腐蚀各配件，芯片的电路板；含量过少，则会产生静电反应。所以，电脑室最好保持干净整洁。
有人认为使用电脑的次数少或使用的时间短，就能延长电脑寿命，这是片面、模糊的观点；相反，电脑长时间不用，由于潮湿或灰尘、汗渍等原因，会引起电脑配件的损坏。当然，如果天气潮湿到一定程度，如：显示器或机箱表面有水气，此时决不能未烘干就给机器通电，以免引起短路等造成不必要的损失。
良好的个人使用习惯对电脑的影响也很大。所以请大家正确地执行开机和关机顺序。开机的顺序是：先外设（如打印机，扫描仪，UPS电源，Modem等），显示器电源不与主机相连的，还要先打开显示器电源，然后再开主机；关机顺序则相反：先关主机，再关外设。其原因在于尽量的减少对主机的损害。因为在主机通电时，关闭外设的瞬间，会对主机产生较强的冲击电流。关机后一段时间内，不能频繁地开、关机，因为这样对各配件的冲击很大，尤其是对硬盘的损伤更严重。一般关机后距下一次开机时间至少应为10秒钟。特别注意当电脑工作时，应避免进行关机操作。如：计算机正在读写数据时突然关机，很可能会损坏驱动器（硬盘，软驱等）；更不能在机器正常工作时搬动机器。关机时，应注意先退出Windows操作系统，关闭所有程序，再按正常关机顺序退出，否则有可能损坏应用程序。当然，即使机器未工作时，也应尽量避免搬动电脑，因为过大的震动会对硬盘、主板之类的配件造成损坏。
就像我们每天都要洗脸刷牙一样，电脑也需要你每天对她关心，一般的电脑维护有以下几点：
1．保持安置电脑的房间干燥和清洁，尤其是电脑工作台要每天（或两三天，视房间的清洁度而定）除尘。要知道，显示器是一个极强的“吸尘器”。曾经就遇到过因为环境不良，显示器内部灰尘厚积，天气转潮时，导致线路板短路打火损坏显示器的事故。
2．正确开机（先外设，后主机）和关机。其实这本不应该算是维护的内容，但是很多用户对此总不以为然，甚至错误地认为现在的电脑连“软关机”都有了，还要“老生常谈”。但是这绝对是有必要的：“先外设，后主机”的顺序如果搞反了，就有可能使系统无法识别相关硬件，或者无法装载设备驱动程序。
3．使用光盘或软盘前，一定要先杀毒；安装或使用后也要再查一遍毒，因为一些杀毒软件对压缩文件里的病毒无能为力。
4．系统非正常退出或意外断电，应尽快进行硬盘扫描，及时修复错误。因为在这种情况下，硬盘的某些簇链接会丢失，给系统造成潜在的危险，如不及时修复，会导致某些程序紊乱，甚至危及系统的稳定运行。
一年半载记得打扫一次
为了能让电脑长期的正常工作，用户有必要学习打开机箱进行电脑维护，当然，如果你没有把握，还是包给专业人员每年进行清洁一次，对于部分品牌机，说明书中申明不得随意拆封机箱，就不要打开机箱，否则是不给予保修的。
要进行硬件维护，一般用户不可能拥有专业工具，我们用以下工具就可将其轻松搞定：十字螺丝刀，镜头拭纸，吹气球（皮老虎），回形针，一架小型台扇。
1．切断电源，将主机与外设之间的连线拔掉，用十字螺丝刀打开机箱，将电源盒拆下。你会看到在板卡上有灰尘，用吹气球或者皮老虎细心地吹拭，特别是面板进风口的附件和电源盒（排风口）的附近，以及板卡的插接部位，同时应用台扇吹风，以便将被吹气球吹起来的灰尘盒机箱内壁上的灰尘带走。
2．将电源拆下，电脑的排风主要靠电源风扇，因此电源盒里的灰尘最多，用吹气球仔细清扫干净后装上。另外还需注意电风扇的叶子有没有变形，特别是经过夏季的高温，塑料的老化常常会使噪音变大，很可能就是这方面的原因。
3．将回形针展开，插入光驱前面板上的应急弹出孔，稍稍用力，光驱托盘就打开了。用镜头试纸将所及之处轻轻擦拭干净，注意不要探到光驱里面去，也不要使用影碟机上的“清洁盘”进行清洁。
4．用吹气球清除软驱中的灰尘。
5．如果要拆卸板卡，再次安装时要注意位置是否准确，插槽是否插牢，连线是否正确等等。
6．用镜头试纸将显示器擦拭干净。
7．将鼠标的后盖拆开，取出小球，用清水洗干净，晾干。
回答者：子龙向钱看 - 见习魔法师 二级 2-15 00:16
主要是系统盘
例如你的系统盘是C:
那么盘瘦身和日常维护方法
系统安装完毕，并将补丁一一打好，各种硬件驱动安装妥当后，在安装应用软件前要对
C:盘所做的设置变更。
1.将“我的文档”移动到其它分区（桌面“我的文档”右键，属性，移动文件夹）
2.“IE临时文件夹”移到别的分区（桌面IE右键，属性，设置，移动文件夹）。
3.在所有的驱动器上关闭系统还原（我的电脑右键，系统还原，在所有驱动器上关闭系统还原）
4.“虚拟内存、页面文件”移动到其它分区
①我的电脑右键，高级，环境变量，编辑修改所有的temp文件夹的位置到其它分区，确定。
②继续前操作，性能设置，高级，虚拟内存更改，选择其它分区，系统管理大小，设置。“重启生效”否。
③选择c:,无分页文件，设置。“重启生效”是。重新启动。设置完成。
5.删除系统安装和升级补丁过程产生的备份文件（此操作前建议先做一次系统备份）
①控制面板，文件夹选项，查看，取消“隐藏受保护的操作系统文件”的选项。
②进入C：盘，查看有根目录下以“$U……$”命名的文件夹，全部删除
③进入WINDOWS文件夹，同样查找“$……$”命名的文件夹，删除。
6.删除以下文件夹中的内容：
C:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
C:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
C:\WINDOWS\ServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)
C:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件
7.磁盘碎片整理，其后建议再次系统备份更新，再安装应用软件。
注意：应用软件的安装位置，只要系统让你选择，就设在其它盘。
8.应用软件安装完毕，应对C：盘进行清理，用优化大师之类的软件，清理项目有注册信息、垃圾文件、冗余DLL、ActiveX,等等。
9.删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
10.XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。
11.休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。
重新启动，查看系统工作是否正常。
12，默认情况下，XP启用了系统还原功能，每个驱动器约被占用高达4%～12% 的硬盘空间，并且系统还原的监视系统还会自动创建还原点，在后台运行就会占用较多的系统资源，应该关闭之：右击“我的电脑”中的“属性”，点击“系统属性/系统还原”，将“在所有驱动器上关闭系统还原”置为选中状态。也可关闭不重要分区的系统还原，如果考虑系统安全，则不要关闭还原功能。
再GHOST系统备份更新。更新前最好做一次C：碎片清理，可以正常使用了。
日常维护：
定时系统更新，软件生机后，需要对“$……$”文件夹清理，并用优化大师进行一系列清理。GHOST系统备份更新。
首先，应该把瑞星卸载，一有病毒瑞星先死（个人经验，仅供参考）
其次安装卡巴，360，或金山。诺顿32也凑合，然后就下一个恶意软件清理工具合集，查杀恶意软件，最后下载USB CLEANER6.0这个U盘杀软弥补普杀的漏洞，记住要选择精细的全盘扫瞄哦，系统没关系的，只要是联想的产品主板上的驱动都会再开机时显示“联想”两个大字，你到联想官网www.lenovo.com.cn
去把你的出厂ID输入，搜索驱动就行，安装完全套的驱动应该会显示的，而且新注册的联想会得到金山的3个月的使用权，你的一键恢复不能使可能是你的备份是在装另一个版本之前的备份，由于从装系统会改变分区所以无法使用一键还原，
另一种是你可能感染了“机器狗”病毒，破坏了你的备份，下载一个专杀工具杀杀先~
你可能是U盘的病毒，我就有过经历，你只要用USB CLEANER最新版查杀就行，不用像楼上的说得手工删，可能会删掉文件的，USB CLEANER有自动修复功能的，而且删除的很彻底
ps：qq打不开可能是内存少，换条内存（三年以上推荐），或减少并行程序会有所好转
准备好系统盘和驱动盘，按以下步骤重装：
1、光驱启动
Award Bion 4.51PG设置
重启，按DEL进入BIOS Award 4.51PG界面，用功能键区方向键选第二行“BIOS Features Setup”(BIOS特性设置)，回车进入BIOS Features Setup界面，找到第六行“Boot Sequence”，用PgUp或PgDn翻页将它右边显示的A，C，换成CDROM，C，A。 按ESC，按F10，再打Y保存退出。
或
Award BIOS 6.0设置
重启，按Del进入BIOS 6.0设置界面，找到Advanced Bios Features（高级BIOS参数设置）按回车进Advanced Bios Features界面，用键盘方向键盘选定First Boot Device ，用PgUp或PgDn翻页将它右边的HDD-O改为CDROM（光驱启动），按ESC，按F10，再打Y保存退出。
2、将XP安装光盘插入光驱，重启，在看到屏幕底部出现CD……字样的时候，及时按回车键，否则计算机跳过光启从硬盘启动了。XP系统盘光启之后便是开始安装程序、复制文件、加载硬件驱动进到安装向导中文界面。
请注意，以下只要按导向安装要求操作，即能顺利完成安装任务。
以下大大致是：XP系统协议、目标磁盘、格式化分区、复制文件、输入序列号和计算机信息、回车等，重启后即进入XP桌面。
3、这时的桌面只有回收站快捷图标和任务栏，在桌面上单击鼠标右键，选择“属性”--“显示”--“自定义桌面”项，勾选“我的电脑”、“网上邻居”等--“确定”，返回桌面。
4、试运行一下是否正常，如无声或显示不正常，右键单击“我的电脑”，选择“属性”--“硬件--“设备管理器”—前面出现黄色问号或叹号的选项代表未识别、未安装驱动程序的硬件，右击选择“重新安装驱动程序”，放入相应当驱动光盘，选择“自动安装”，系统会自动识别对应当驱动程序并安装完成。
用以上方法直到前面的“问号”全部消失为止。需要装的驱动一般有显卡、声卡、网卡、猫等驱动。
5、设置网络连接，开始 –连接到—显示所有连接—右击本地连接—属性—在打开的对话框中设置，对我的宽带连接一般设为自动。
6、装杀毒软件及常用应用软件。
QQ都开不了，你电脑中毒太厉害了恐怕病毒子孙都有3位数了，建议你删除瑞星，重装系统，顺便把各个C盘D盘全部格式化。你说想要联想装的系统，大可以叫联想店里的人帮忙，给几块钱就可以弄正版呢。
装重好系统，奇虎360，先下补丁，后杀毒。再从奇虎工具管理推荐里选下载卡巴斯基。下好卡巴斯基，到网上找找有没卡巴斯基的KEY，这样就可以免费用正版的卡巴了。卡巴是世界第二杀软很厉害的。
另外，打开 开始的控制面板，找到防火墙，把防火墙启用。点击桌面上的IE，右键点属性，把安全，隐私两项的安全级别调高，弹出窗口点“阻止弹出窗口”这样就可以有效的防毒制毒了。
上当地电脑城，买一张联想系统安装盘，或，朋友/单位，有买过联想家用电脑的，一般都会带一张系统盘，借用一下，关键是你自己会不会装系统，建意你最好上楼道里找个上门做系统的，几十块钱搞定，一定要让他带一张联想系统安装盘，他们一定有办好搞到的
你电脑现在这情况，是可以解决的，首先下一360清一下，如果360装完不能运行，重启按F8，进安全模式，试试，360清完，瑞星就应该可以启动了，升级到最新，全盘杀毒，搞定，如果360都清不掉的，一般不重装系统是不行了，如果你非要不想重装系统，那只能请超高手帮忙了，那样很费时间，建议重装系统然后，全盘杀毒，
还有，不建议，你装联想原版系统，没看它好哪去，现在XPSP3都出来了，速度不次于Vista，整一张最新的Ghost版的系统盘，省时省力
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