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每晚十一二点睡，早上5点多就被夜尿弄醒，起来小便后，就再也睡不着了，导致上午有点困，怎么办？
每晚十一二点睡，早上5点多就被夜尿弄醒，起来小便后，就再也睡不着了，导致上午有点困，怎么办？
2025-03-05 05:08:02
推荐回答（3个）
回答1：
建议去看看前列腺……
回答2：
晚上少喝水呗，睡觉前上厕所，已经成习惯了 也难改
回答3：
白天多喝水，晚上少喝水，21点后不喝水。 提前一小时睡。
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