1、害怕改变，不敢尝试
越不自信的人，越害怕改变。
他们总是习惯性的以自己不会为借口，实际上害怕犯错，受到他人的嘲笑与嘲弄。
在人群中，他们对于新鲜事物总是害怕尝试，总认为自己没有准备好。
总是想要等自己准备更好的时候进行，殊不知，有时时机一过，就错过了绝佳的机会。
从心理学角度来说，个人的成长都是在犯错中不断进步的。
犯错可以说是我们通往真相真知的正确道路。
有些人害怕犯错，可能源于小时候，父母的批评，一旦自己做错了，就遭到父母的批判。
让他们接受了一个不好的信号，犯错误就是不好的信念。
但是真正自信的人一定是敢于尝试，敢于在实践中犯错的。
因为这是我们从菜鸟到高手必经的历程。
正如孩子是在慢慢跌倒中学会走路，我们个人也是通过犯错不断总结学习新的技能与掌握新的本领。
某种意义上来说，接受犯错是我们成长中必须经历的一步，我们才不会拒绝成长，也不会拒绝挑战自己。
2、害怕批评
越不自信的人，越害怕批评。一旦别人对待自己的批评，他们就尤为敏感 。总是会认为别人不认可自己。
小林曾跟我反应，每次别人一批评他的时候，他就忍不住反驳，久而久之，大家慢慢远离他。
殊不知，真正害怕批评的人其实是一种逃避主义，是故意假装对自己的问题视而不见。
任何人的批评其实都是一种视角，帮助我们更好的认识与看清事情的真相。
自信的人是不害怕批判的，越自卑的人越是有投射映像，他们认为别人的批评是否定自己。
正确对待别人批评的态度，我们要思考是否别人对我们批评是有帮助的，是否能帮助我们更好的完善自己。
孔子曾说，有则改之无则加勉，强调就是我们对待批评最好的态度。
3、很敏感，爱发脾气
越不自信的人，很爱发脾气，一旦受挫，就会发脾气。
他们非常敏感，在人群中，总会觉得自己不讨人喜欢。
别人有时轻声说话，他们就觉得他人在议论自己，从而身上背负很大的压力。
越不自信的人，他们会越在乎别人对自己的看法，从而更加闷闷不乐。
所以无形中陷入了一种恶性循环。
渡边淳一作家曾提出，钝感力一词，他强调“钝感力”可直译为“迟钝的力量”。
意思我们对待生活的困难与挫折可以更为从容淡定，而不是过于敏感。
我们应该要相信，这个世界上任何事情要做好都必须经历一段时期的磨炼。
只要我们内心喜欢做这件事，就应该坚定地朝着自己的方向前进，因为它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
4、不爱社交，认为自己没有价值
越不自信的人，越不喜欢社交。他们会本能认为在社交中，自己是没有价值的。
从而拒绝融入这一活动。我曾经高中自卑的时候，喜欢用蚊帐遮挡住外面的世界。
那时我很害怕和寝室的人交流，总是固执的认为自己是没有任何对他人有用的东西。
所以我总是躲在自己的世界中，自怜自艾。
但是幸运的是我遇到两个朋友，帮助我从自卑的阴影走出来。
后来我才知道，原来每个人都有价值，甚至有时你愿意倾听别人都是一种价值。
每个人都渴望被人关注，自卑其实就是忘记了自己的价值是什么。
只有我们认识到自己的价值所在，我们就不会在过于自卑。
而是懂得将这一价值慢慢增强，直到成为自己内心最坚定的力量。
自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
我们发现很多人对感情比较彷徨、恐惧、焦虑，都来源于先天性的自卑行为，自卑行为怎么产生的呢？下期我们再细讲，那么今天我们来说说怎么判断一个人自不自卑，或者自己自不自卑？来看有没有这三个表现。
看了这四个表现，发现全部对得上，如何变得自信呢
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