偶尔吃一次蛋糕会胖吗?

减肥一年了,今天是我生日,想吃蛋糕又怕胖,纠结啊
2025-03-06 03:48:38
推荐回答(5个)
回答1:

不会的,看来楼主很注意养生,要坚持,偶尔吃不会的,经常吃的话,晚上胃休息不好,而且由于蛋糕是高脂肪高热量的食物,晚上消耗的非常少,聚集的多了就会以脂肪的形式储存起来,日积月累就会胖了,偶尔就不用担心了!

回答2:

偶尔一顿是不会发胖的,虽然晚上吃了一顿热量高的,但可以从往后几天的饮食中减少出来,只要一个星期大概的总热量没有超标就没关系,生日就不要扫兴,高高兴兴的过多好,胖子不是一下子吃出来的,减肥也要慢慢来。

回答3:

最好不要吃,晚间吃甜品,奶油或高脂肪的食物等都会让肠胃积存大量的热量,偶尔吃一点是没有问题的,但长时间吃就不是一个健康的习惯了!

回答4:

偶尔吃一次是不会的,只要运动量大,天天吃都没问题,脂肪的堆积是因为摄入的能量大于消耗掉的能量,剩余能量转化为脂肪储存在身体里以备不时之需,所以只要运动量足够就没关系

回答5:

蛋糕属于高热量食物,特别是巧克力蛋糕,脂肪含量比较客观。

奶油蛋糕:378大卡/100克;碳水化合物56.50克,脂肪13.9克。

水果蛋糕:347大卡/100克;碳水化合物61.60克,脂肪9.10克。

巧克力蛋糕:437大卡/100克;碳水化合物40.20克,脂肪30.40克。