鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
加上把鱼放进去，加上水大火烧开，小火炖一直炖碎了顿，呈乳白色，这个汤里营养是最丰富的月子餐鲢鱼汤的做法和功效，鲢鱼汤啊，有啊个补虚通乳的作用，这个连鱼汤的做的是把鲢鱼用水焯一下，捞出来把汤倒掉，然后啊，用这个锅少放点油，又凑合姜爆锅，然后加上水
鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，做法，锅烧热，倒入油，油开后倒入葱姜蒜炒香，倒入清水，煮沸，把处理好的鱼放入锅中，放入适量的盐和鸡精，待鱼汤熬成乳白色起锅，撒上香葱即可
这个直接清洗干净了，直接做汤就可以了
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