西兰花和胡萝卜一起炒,好吗?

2025-04-04 20:44:56

推荐回答（3个）

回答1：

西兰花和胡萝卜一起炒很好吃的。
　　做法如下：
　　西兰花炒胡萝卜
　　主料：西兰花
一小颗胡萝卜
两根蒜
两瓣调料：食用油、盐、生抽、鸡精。
　　制作方法:
　　1.西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。
　　2.起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。
　　3.热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味）加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关火，加鸡精，装盘。
　　4.一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了。

回答2：

可以一起炒的，营养价值非常高。
西兰花还可以做蒜蓉的，还可以和肉片一起炒，味道还不错哦！

回答3：

当然好啊，这两种食物的营养是不会互相抵触的，放心吧，食物讲五行，就算你不在一起炒，可在一顿饭里一起吃这些食物在你的肚子里又有什么差呢，而且如果一道菜里颜色越多，当然要不一样的哦，营养也就越全，当然也不要乱配。