骨折术后康复，需要做些什么？

意外骨折后，骨折患者要面对一个漫长的治疗和康复过程。我们的治疗是使骨折功能完全正常。除手术治疗外，还应注意早期功能锻炼，但患者的康复效果与国外相似。骨折术后内固定牢固，骨折治愈满意，但下肢肌肉萎缩严重，甚至出现收缩，软组织缺乏营养，皮肤黝黑；如术后关节未固定，应进行相应的功能锻炼，保守治疗或手术治疗四肢骨折需石膏固定6周。术后功能康复训练应循序渐进。

康复训练应在康复医生的指导下进行。患者不应根据大局、骨折、骨折类型等原因盲目行走。骨折后愈合时间通常很长，零年是一个很好的组合。有些复杂严重的骨折半年或一年就能治愈。由于卧床时间长，最后避免了肌肉萎缩的浪费，恢复了受伤部位的功能。术后康复训练尤为重要，骨折后的康复训练应在负责康复的医生指导下进行，尤其要根据患者的一般情况、骨折部位、骨折类型等原因进行。

骨折形成后应尽快进行康复训练。骨折恢复后的康复训练是一种延迟性损伤，能促进组织愈合，促进局部愈合。住院后，医生看了一部电影，放在同一个地方。白天，你应该用你的手指和拳头做更多的运动。如果肘部没有受累，也可以折伸肘部，但一定要注意避免重复，暂时手术固定骨折部位，补充活性营养，结合药物治疗消除血肿，并根据医生的建议进行功能锻炼，促进骨折后的恢复，因此。

，对于上肢骨折，在恢复期应多做手指的伸直和挤压。如果不涉及肘关节，也可以进行拇指的肘关节屈曲和伸展。术后功能锻炼应慎重对待。骨折愈合前，建议使用带支撑保护的部分滚动块。理想的方法应该是强调个体化治疗，患者的情况不同，所以我们应该参考

骨折术后康复需要做些什么

康复功能训练，应在医护人员指导下循序渐进进行，并贯穿于骨折愈合的始终；功能训练，内容因人及骨折治疗过程的不同而有所不同；活动范围由小到大，次数由少到多，时间由短到长，强度由弱到强；活动度以患者不感到疲劳，骨折部位不感到疼痛为度。

活动应以恢复肢体与生俱来的生理功能为中心，如上肢应围绕增强手的握力进行活动，下肢应围绕恢复负重行走能力进行训练；功能训练不能干扰骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活动；进入骨折恢复期要针对有障碍的关节进行运动，不能用邻近的关节替代。

首先应恢复关节运动的范围、幅度及关节活动时的顺利程度，以达到关节活动无障碍；进一步恢复关节运动的质量和准确性，以主动运动为主，被动运动及助力运动为辅。

病人发生骨折后，在饮食上，需要全面的、均衡的饮食，才有助于骨折愈合。不同阶段，病人应该吃不同的食物，比如在骨折初期，病人的活动量减少，容易发生便秘，告诉病人多吃清淡类的食物，可以多吃白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物，有助于病人的胃肠蠕动，就可以防止发生便秘。

在骨折中后期，骨折断端需要骨痂生长，要告诉病人多吃含钙量高的食物，比如可以多吃大豆、瘦肉、贝壳类食物、海米，或者多吃奶制品、豆制品，都有利于骨折的尽快愈合。

骨折后需要注意的事项一般包括：首先患肢不允许负重，如果是上肢，就不允许上肢提重物，然后进行患肢的石膏或者支具固定。固定以后将患肢抬高于心脏的位置，这样有利于下肢的静脉回流，从而减轻局部的肿胀和疼痛。

在此期间，如果疼痛严重，可以口服对症的扶他林片或者西乐葆等。定期复查患肢的放射片，约3个月后，如果显示骨折达到临床愈合，可以拆除石膏，进行患肢的下地活动康复锻炼。

　在手术完成一周之内，需要进行打开关节度的康复训练，打开关节度的同时，改善关节粘连，预防关节挛缩僵硬．根据骨折的严重程度和位置制定康复训练计划。临床评估：通过对疼痛、压痛、肿胀、肌力、日常生活能力、功能、平衡能力和本体感觉等的评定，掌握患者的失能状况。一些功能训练不可避免地会引起疼痛或者肿胀情况。只要疼痛在训练停止半小时内消失，或者消退到训练开始前的水平，就说明此功能训练是安全的，

调养原理  骨折愈合主要分早（化瘀消散）、中（祛瘀生新）、晚（骨痂生长）三个阶段，在康复治疗的过程中，要养成良好的饮食习惯，要清淡为主，不可以吃辛辣刺激的食品，康复治疗分为物理因子治疗、徒手治疗以及运动治疗。在骨折复位时，必须保证骨折端固定牢靠，使软组织在复位固定后立即进行最大限度的活动。康复训练的后期已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，锻炼计划安排注意阶段性，有目的(调动患者积极性，上肢注重灵活性，下肢注重负重及行走)，避免不利活动。

除了医生教你的屈伸脚趾及踝外，每天热水泡脚，有舒筋活络的中药泡脚更好，另外减少下地时间，除常规抗感染及药物镇痛治疗外，采用冰敷等物理因子治疗对患肢进行处理，骨折后所有的过程都有康复训练，只是康复训练的方式不同、运动量不同。

术后早期主动和被动功能锻炼相结合，功能锻炼能够加速局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止肌肉萎缩，关节僵硬等并发症。建议患者行髌骨骨折术后注意正确的功能锻炼，增强营养，中医以“下法、消法、清法”为主，行气消淤，医生也会用些祛瘀、泻下的药物。

首先就是需要吃一些健康有营养的食物，其次就是每天要坚持的做锻炼，做康复训练，这样能够让骨骼生长的更加坚硬，并且一定要调整好作息时间，每天晚上10点之前必须上床休息，而且每天在睡觉之前一定要用热水泡脚，这样不仅可以促进血液循环，而且还能够提高睡眠质量。

在饮食方面一定要注意要饮食清淡，不要饮食过于油腻。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果香蕉，橘子，橙子，柚子的剩菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，这些食物都是有助于伤口恢复的。在锻炼的时候一定要注意千万不能太过于用力，而且要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鱼肉，鸭肉等一些。