普洱茶加冰糖一起喝，还有效果吗？

普洱茶刮肠去油，应该是熟茶的功效比较好。生茶主要是降血糖、降血压的功效比较好。

熟茶应该很温和、醇厚，不会很苦，如果您喝的茶很苦，估计是生茶。另外，即便是生茶，好茶也不应该很苦才对。加冰糖不会影响刮油去脂的功效，但是对降低血糖就没有帮助了。

晚上睡觉前，喝一些熟茶不会影响睡眠，因为熟茶性温和，茶多酚含量较低，不会引起神经亢奋，但是睡前还是不建议喝太多的水，因为会加重肾脏和心脏的负担。

喝普洱茶跟其他茶类没有什么特殊之处，也不必特别注意什么，只要适量，对身体还是很有好处的，只要不是过渡饮用就可以了。

1.你可以加蜂蜜，口感更好，而且蜂蜜也是润肠的，不会发胖。
2.普洱熟茶对某些人甚至是助眠的，但是我建议你不要睡前喝，这样会有眼袋还会水肿啊。睡前尽量少喝水。
3.普洱的禁忌和其它茶类没有什么区别，不用特别注意什么。
我这里有一个喝普洱茶减肥的方法你可以参考看看：
早餐：

1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水

3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐：

1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

2. 采少量摄取制

3. 饭后再饮用500cc

4. 口渴或肚子饿时再饮500cc

晚餐：

1. 采取少量摄取制

2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

Tips：

1. 禁用宵夜

2. 饥饿时，可喝普饵茶

3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

4. 每天三餐进食时间应一致

5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

由于加工工艺的原因，建议你用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。