我觉得应该是两者要兼而得之，不能只是一味的运动也不能只是一味的静养，武当张三丰就是一个很好的例子。年轻的时候强调运动，年老了则要强调静养。
当然是运动 这还用说！生病才静养呢！
运动啊，笨蛋，难道你是病人，下不了床吗？？？
