不知道你所说的脚掌大指的是什么，第一：骨节大，这个是不可能靠减肥缩小的，建议穿宽松的鞋子跑步或散步，避免磨伤脚趾。第二，脚肥胖，可以先穿宽松的鞋子散步，快走，切忌不可激烈运动，待膝关节适应后再逐步加大运动量，直至可以进行有氧运动慢跑为止，这种情形是可以通过减肥瘦下来的。
可以的啊，你现在多少斤
没事你玩脚趾头得了，
