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每天30个仰卧起坐，20个俯卧撑，对练腹肌有帮助吗？
每天30个仰卧起坐，20个俯卧撑，对练腹肌有帮助吗？
2025-03-11 08:15:53
推荐回答（5个）
回答1：
帮助肯定是有的，不过我觉得应该每天增加一个，效果会更好
回答2：
肯定有的，必要的时候再增加点数量更好！
回答3：
没有帮助
回答4：
俯卧撑是哪和哪啊 ， 去百度搜 撕裂者X
回答5：
贵在坚持
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