压力变动力，激发内心小宇宙任务、熬夜、加班、请客、应酬等等，都是现在上班族的摆脱不掉的事情。社会发展进度太快，工作、生活压力无处不在，使得我们快喘不过气来。很多人都会因为承受不同的外界压力而表现的焦躁、不安、失眠、脱发等症状。一旦压力过大，人的精神就像一直绷紧的皮筋，突然断掉，弄不好精神会崩溃的。而且压力对情感和身体都有负面影响。学会适当放松，将压力转化为动力，才是我们得以生存的一项强大技能。
