年少之时，气血未定，戒之在色！你现在精关不固，说明肾虚了，所以要戒色保精，要从戒心开始，就是不要有意淫，保持清心寡欲，见到美色要及时转移注意力，遇到诱惑要狠心拒绝，发自内心的拒绝！脑子里要经常想着父母，百善孝为先，要孝顺父母，不要顶撞父母，这样才更有利于恢复你的身心。饮食方面，不要吃壮阳的食物，牛肉，羊肉等要少吃，多吃五谷杂粮！平时可以学习扎马步，一般早上起床后活动一下筋骨然后扎，刚开始可能一两分钟你就会受不了，你可以慢慢的稳定的站起来，站着休息一两分钟不要动，然后再扎两分钟。两脚分开同肩并宽，抬头挺胸，膝盖不要超过脚尖，这个动作虽然有难度，但只要你坚持做，就能帮助你锁固精关，大大的减少滑精，长期每天坚持，再加上戒色，孝顺父母，不出半年，你可能会明显有改善，甚至痊愈！
到医院看男科吧！时间久了，可不好。
找中医开药调理。
你经常锻炼吗？
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