可能是因为胃肠道不适应油腻的食物。因此在日常饮食中要注意多吃新鲜的蔬菜水果，需要多清淡饮食。要避免煎炸油腻的食物。同时吃核桃芝麻不建议您空腹吃，要吃些含有碳水化合物的食物再吃可有效避免您所述的症状。同时，还要注意吃的量
