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做俯卧撑数量上不去，是什么原因
做俯卧撑数量上不去，是什么原因
2024-11-29 17:21:46
推荐回答（4个）
回答1：
俯卧撑不仅仅是动用臂力，还要有三角肌～腹部肌肉～背部肌肉的协同发力，锻炼身体强度要适度，应重质量而不是数量。
回答2：
锻炼身体尽力就好，应重质量而不是数量。
回答3：
我感觉是没力气了所以数量上不去
回答4：
贵在坚持，相信自己
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