小孩5岁了，晚上睡觉打呼噜磨牙还说梦话，这该怎么做能改掉呢？

不仅仅是孩子，有很多的成年人睡眠质量也非常的不好，半夜咯吱咯吱的磨牙好不渗人，在医学角度来说，这其实就是一种病，诱发的原因和你的生活环境有很大的关系。今天我们就来聊聊关于磨牙的那些事。

1.有负面情绪是磨牙症最常见的致病因素。  恐惧、愤怒、敌意、反抗和其他类型的紧张，如果患者由于各种原因难以及时发泄，这些情绪会在潜意识中通过各种方式周期性地表达出来。磨牙是一种表达方式   

　　 2.身体因素  据推测，如果有早期咬合接触，患者通常会尝试平滑牙齿表面的高点。如果这种现象经常发生，磨牙症会随着时间的推移而形成。  

　　3。系统性因素  胃肠功能障碍、儿童营养不良、过敏或与寄生虫相关的内分泌紊乱可能是磨牙症的致病因素。  

　　4。职业  有些职业类型有利于磨牙症的发生。  例如，要求高精度或高能量集中的钟表员、汽车司机和运动员容易磨牙症。然而，原因仍然不明。   

　　并且习惯于嚼口香糖、烟草、牙签等的人会出现随机磨牙症。  

　　这种疾病的临床表现是患者在睡眠或醒着时做出典型的磨牙或咬紧动作，或者在醒着时有意识地做出这些动作，这可能伴有嘎嘎声。  难治性磨牙症可导致烧伤和邻近牙齿表面的严重磨损。  这将导致牙周组织的破坏和牙齿的移位或松动，甚至牙龈退缩或牙槽骨丧失。  由于牙齿的不断接触，咀嚼系统失去了正常的休息时间，这可能导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳，尤其是在早上起床时，并且可能扩散到头部和颈部，引起肌肉的灼热感或头痛。  严重磨损会导致其他继发性疾病。   

　　 每天晚上睡觉前吃一片生桔皮，持续2-3天。它可以用来治疗儿童和成人的睡眠磨牙。  在口腔诊所，许多病人去看医生治疗磨牙症。夜间磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌手术区某些脑细胞的异常兴奋，导致三叉神经功能障碍。三叉神经支配咀嚼肌，使其持续强烈的非功能性收缩，导致牙齿在发出咔嗒咔嗒的噪音时发生咀嚼运动。所谓磨牙症是指那些睡眠时有习惯性臼齿或白天有无意识臼齿的人，这些臼齿随时间逐渐增加。这是一种长期的恶性循环疾病。   

最后提醒大家一点，除了要配合医生的治疗，在日常生活中也要养成合理用牙吃习惯，并且保持心情愉快舒畅，对于磨牙症都是有帮助的。

睡觉的时候磨牙打呼噜这种情况,你要警惕,很可能是孩子肚子里有蛔虫了,白天也不要给他太大的压力,让他吃一点蛔虫药。等。。。。。。

另一种情况楼主应该预防，那就是孩子这种情况是否心理因素，心理紧张也是梦话的主因，比如近期有无情绪波动，那需要家长细心去关爱他，给他疏导，帮助他放松，给他空间.

在孩子们犯错误的时候不要责骂、更不能动手打，要想办法同他们沟通，告诉她们什么应该做，什么不应该做。沟通时要放低姿态，要让自己站在他们的角度上，同他们沟通，这样在交流时就不会有代沟了。

情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。