怎么改变性格内向的人，外向一些？

一、多积累知识。

如果你苦于自己与别人没有话题，不知聊什么，头脑一片空白。那就从积累知识开始吧，看书看报，多关注一些信息，生活常识、新闻报道、娱乐信息、人物传记、经典影片等，不做坐井观天的青蛙。

充实大脑，博闻强识，有生活情趣的人，自然就会吸引到朋友，也能找到与自己有共同话题、情意相投的人。多加入一些论坛，先网络上结识一些朋友，关注或讨论一些话题，有助于现实中的与人的相处。

二、多去几个地方走走。

较多的生活阅历可以帮助内向的人自信地走到众人面前，内向害羞的朋友真的可以试试这个办法，利用假期或者空余时间多游历一些城市，多出去走走，看看那里的风土人情。

也许会遇到一些事一些人让你改变对世界的认识，见识的多了脸皮自然而然就磨出来了，内向的人一般脸皮薄，内心敏感，当经历太多的事情后脸皮就厚了，心境就平淡了，不会被复杂的人生百态伤着。

三、不要过多的关注自我，投入到事情本身。

我们在工作或生活中，不可避免的与人发生接触，内向的人在做一件事情时，过多地在乎自己的感受、自己的表现，而忘记事情的本身，而外向的人会投入到工作中，而忽略自己的感受。

所以内向的人过度关注自我，敏感于情绪的起伏，从而遭受失败。在做一件事，你只要记得最重要的是把事情成功办下来，而不是我自己的心理感受如何，全身心投入到这个事情本身中。

四、大声地说出自己的想法。

内向人总是担心自己的说话有没有营养，有没有价值，会不会被别人认为肤浅、无知。

平时我们的聊天聊得不是内涵，而是一种感情的宣泄，大家都是各抒起见，表达自己的想法，每个人的想法不一样，才产生交流的需求，你只要表达出你真实的想法即可，重要的不是内容，而是说话的语调和神态，大大方方说出心中真实的想法，你离融入这个圈子就不远了。

1、克服自卑的心理。

内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家。

2、学会交流

多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来。

3、敢于表达

内向人总是担心自己的说话有没有营养，有没有价值，会不会被别人认为肤浅、无知。平时我们的聊天聊得不是内涵，而是一种感情的宣泄，大家都是各抒起见，表达自己的想法，每个人的想法不一样，才产生交流的需求，你只要表达出你真实的想法即可。

4、多参加一些活动。

内向的人，往往人为的将自己封闭起来，孤芳自赏，只求得内心的平静，短期没有什么影响，但是时间长了，就会觉得孤单、寂寞，脱离了朋友圈，最后也会脱离社会的圈子。多参加活动，多见识一些人，让自己尘封的心敞开来，接受大家的祝福与期盼吧。每参加一个活动，即使每次只认识一个人，长期坚持也会有越来越多的朋友的。

1、主动开朗

要想结识有趣的人，必须先成为有趣的人。想成为有趣的人，就要主动和别人谈有趣的事，不要老是等别人讲话。

总是喜欢和人分享有趣事物的人，他的身旁必定有许多愿意倾听的朋友。不必刻意去“搞好人际关系”，能尊重他人，使人心情轻松，自然会受人欢迎。在所有的沟通方式中，“笑”的感染力是最大的。

2、释放善意

对帮助过你的人致谢，告诉对方他们在什么地方帮了你的忙。或许这样主动向外求助，然后以感谢回馈的方式可以开启一个交友的良性循环。善待他人，多从他人角度考虑问题，这是理解与被理解的金钥匙。

3、多听少说

倾听时要专注于对方所说的每一句话，让对方知道你在认真倾听，并且表现出你的确在乎对方的想法，在适当的时候坦诚地表达你的意见，渐渐地你就会发现很多人都会非常喜欢与你交往。集体活动中，先听听别人怎么说，不要急于发表自己的意见。不耻下问，切忌不懂装懂。

性格内向的人大多数比较自卑，我觉得你可以多对着镜子练习鼓励自己，每天都照着镜子寻找自己的优点和缺点，有缺点就多鼓励自己，促进自己去改正，有优点就多夸夸自己，告诉自己是最棒的，久而久之你会慢慢自信起来，自然会更外向。

多参加一些外教活动，要相信自己。其次就是要丰富自己的课外知识，放假后不要把自己关在房间里面，这样你会更内向的。还有经常做一些简单的事情，成功之后你就会发现你多了一些成就感，这样你的内向就会改变了。