小麦,小米,红豆,黑米可以一起煮吗?

小麦,黑米,小米,红豆可一起煲吗?孕妇吃好不好?
2025-01-05 08:27:11
推荐回答(3个)
回答1:

可以煮在一起的。五谷杂粮和豆类都可以放一起的是要补血补气养肝去火的不同功效搭配会比较好。
这些豆子食用应该是比较好的。这几种食品富含蛋白质,微量元素,长时间食用比较好。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。

回答2:

伊利谷粒多

回答3:

可以的,为何不可以啊